Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
106.9 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3101 kcal
|
Fat: 101.54g | Prot: 149.44g | Carbs: 340.47g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад 72%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Good Food Кедровый Орех, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Щи со Свининой, Каждый День Драники Картофельные с Грибами, Ичалки Сыр Диетический 27%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Шоколад, Печенье, Имбирное Печенье, Пшеничный Хлеб, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Kozel Пиво Темное, Barilla Макароны Вареные , Белый Хлеб, Меридиан Нерка Слабосоленая. Snacks/Other: Куриное Филе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|