Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
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64.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1993 kcal
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Fat: 67.17g | Prot: 124.65g | Carbs: 226.94g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, バナナ, ご飯, 肉野菜炒め, なめたけ, アボカド, ほうれん草のおひたし, ローソン ひじき煮, 高野豆腐の煮物, 豆紀 ひきわり納豆, 野菜スープ. Lunch: ファミリーマート 油そば. Dinner: 巻き寿司, セブンイレブン 海老しんじょう, 山芋, マグロの刺身, あじの干物. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果カカオ72%, ザバス ソイプロテイン100 ココア味. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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