Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
89 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 91.49g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Блинчики с Мясом. Lunch: Соевый Соус, Салат Айсберг, Куриный Бульон, Глобус Морковь Отварная, Куриные Голени с Кожей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Морковь, Рыба в Кляре, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Глобус Морковь Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|