Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
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75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1345 kcal
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Fat: 40.10g | Prot: 101.09g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Café, Pullman Pão de Forma Tradicional, Itambé Queijo Mussarela, Porto Alegre Requeijão Light, Pamplona Presunto Fatiado, Cemil Leite Desnatado, Açúcar. Lunch: Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Pão Francês, Carne Moída Refogada, Predilecta Milho Verde em Conserva. Snacks/Other: Itambé Mussarela Fatiada, Pamplona Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma Tradicional, Maçã. more...
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2368 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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jessica.roque's Weight History
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