Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
92.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 110.98g | Carbs: 186.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Светаево Молоко Цельное, Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Алёнка, Салат с тунцом, Макароны по Флотски. Dinner: Укроп, Майонез, Сметана 20%, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Дымов Сырокопчёный Бекон, Рафинад, Бахетле Пирожок с Мясом и Капустой Паровой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annetka.kom's Weight History
|