Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 126.84g | Carbs: 260.08g.
Breakfast: Коржов Плюшка с Творогом, Пятерочка Яблоко Красное , SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Селяночка Хлопья Овсяные (3 Мин), Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). Lunch: Гренки с Яйцом и Молоком, Сыр Голландский, Селяночка Бородинский Хлеб, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Сахар, Красная Цена Творог 9%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezelenkovskaya's Weight History
|