Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 44.81g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Яблоко, Kong Манго Сушеное без Сахара . Lunch: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Льняное Масло, President Брынза, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Ballantine's Виски, Kong Манго Сушеное без Сахара , Бондюэль Кукуруза , Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Сыробогатов Сыр Голландский. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|