Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 113.41g | Carbs: 89.42g.
Breakfast: Ганна Деликатес От Бабушки, Савушкин Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Хумус Классический, Руккола, Славянские Продукты Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Гиппо Хлеб Капустный. Lunch: Мандарины, Евроопт Яблоко , Leor Капуста Квашеная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Добрый Томатный Сок, Семена Льна, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Landers Сыр Сулугуни 40%, Кокосовое Масло, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katil'da1988's Weight History
|