Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 93.28g | Carbs: 191.17g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кировский Яйца Куриные Пищевые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Наш Хлеб Сухари Ржаные, Магнит Чеснок , Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Магнит Морковь Свежая, Капуста. Snacks/Other: Sula Леденцы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сырная Долина Сыр Маасдам, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|