Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
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65.6 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1951 kcal
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Fat: 54.21g | Prot: 105.58g | Carbs: 265.49g.
Breakfast: プチトマト, 紀文 無調整豆乳, 高野豆腐の煮物, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, バナナ, ほうれん草のおひたし, ローソン ひじき煮, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯, 野菜スープ. Lunch: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: 野菜スープ, ししゃも, 野菜炒め, ご飯. Snacks/Other: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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