Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
100.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 107.41g | Prot: 159.08g | Carbs: 223.14g.
Breakfast: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Sportif Bar, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Pınar Hindi Göğüs Füme, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma. Lunch: Trileçe, Harras Tam Buğday Ekmeği , Torku Doğal Yoğurt, Göbek Marul, Tatlı Salatalık Turşusu, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alifatih08's Weight History
|