Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 149.56g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Кофе, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Arla Сыр Натура Light, Гороховая Каша. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Голден Яблоко , Fit Active Топпинг Манго-Маракуйя, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Exponenta Дыня Канталупа, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|