AdeVital's Journal, 05 Jun 15

227 Tage seit Ernährungs- und Bewegungsumstellung : 40,0 KG abgenommen. Heute kann mir nichts mehr den Tag versauen. Jetzt noch 10 KG bis Ende des Jahres und nochmal 10 KG bis zu meinem Geburtstag Ende März. Dann ist mein Ziel erreicht. Vielen Dank an alle die mich hier unterstützen.
111.6 kg Lost so far: 40.4 kg.    Still to go: 21.6 kg.    Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 05 June 2015:
397 kcal Fat: 9.08g | Prot: 15.61g | Carbs: 64.26g.   Breakfast: Laugenstange. Lunch: Vollkornbrot, Milram Paprika Quark. more...
Losing 2.1 kg a Week

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Comments 
Aber das mache ich doch mit dem größten Vergnügen, wobei ich auch von Dir diese Unterstützung wieder bekomme. Also mach weiter so das die Ziele erreicht werden. 
05 Jun 15 by member: Batumi
Ganz große Klasse 
05 Jun 15 by member: Muttsch
Toller Erfolg 
05 Jun 15 by member: jadzia1969
Vor dieser Leistung ziehe ich meinen Hut! Herzlichen Glückwunsch! Du bist auf dem besten Weg :-))) 
05 Jun 15 by member: manticore1972
Ade, das ist einfach unglaublich klasse, ich gratuliere Dir zu Deiner Disziplin und der Abnahme. Viel Erfolg für den "Endspurt"! :) 
06 Jun 15 by member: Viviace
das ist wirklich super und Gratulation zu deinem bisherigen Erfolg - den Rest schaffst du da mit Leichtigkeit -  
06 Jun 15 by member: mona54
Wow ich bin absolut neu hier....aber solche posts motivieren wahnsinnig. Und für dich natürlich Eespekt. 
06 Jun 15 by member: hirntrauma
Ganz, ganz Klasse, AdeVital :-). Eine bravouröse Leistung und 40 KG ist eine Hausmarke. Die letzten 20 KG schaffst Du auch noch . Herzlichen Glückwunsch ★ freu★ . 
06 Jun 15 by member: AirlineGirl72
Ich ziehe meinen Hut vor Dir! 
06 Jun 15 by member: todmirror
Vielen lieben Dank euch allen, ihr schafft eure Ziele auch - würde mich freuen wenn ich euch durch mein erreichtes motivieren kann. 
06 Jun 15 by member: AdeVital
Hut ab und Glückwunsch! Den Rest packst du auch noch!!! 
09 Jun 15 by member: Anie1305
Das is motivation pur. Respekt vor deiner leistung. Hoffe bringe auch die nötige kraftund ausdauer auf.  
14 Jun 15 by member: mohnblume77
Ade, Du, Batumi, Cocktailnase, AirlineGirl, Marco - um nur mal ein paar Beispiele zu nennen: Euer Vorbild spornt mich unglaublich an, Euch das Erreichte nachzumachen, nicht aufzugeben, mich an jedem Zwischenziel zu erfreuen - und Spaß bei dem Ganzen zu haben 👍🌞👍 
14 Jun 15 by member: Viviace

     
 

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