Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
90 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 106.68g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Рефтинская Карпаччо, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Магнит Банан, Сыр Российский. Lunch: Рис Вареный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофельное Пюре, Jameson Виски. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|