Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
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63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1048 kcal
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Fat: 28.14g | Prot: 66.39g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Hortifruti Abacaxi. Lunch: Alface, Pimentão Vermelho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Banana Passa, Castanhas de Caju, Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar, Mirtilos, Mel, Original Blend Calda de Tâmara, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo, Banana Prata. more...
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Losing 7 kg a Week
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analusoliveira's Weight History
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