Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
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73.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2246 kcal
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Fat: 69.66g | Prot: 128.17g | Carbs: 279.76g.
Breakfast: FTW Delicious 3 Whey, Pão de Forma, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Itambé Requeijão Light, Café (Infusão), Mamão Papaia, Mangas, Doce de Leite, Banana Nanica, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Lacta Bombom Sonho de Valsa. Dinner: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Other: Eskimó Picolé Skimo , CCGL Leite em Pó Desnatado, Clara de Ovo, Café (Infusão), Banana Nanica, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Doce de Leite. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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