Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
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67.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2550 kcal
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Fat: 114.66g | Prot: 98.02g | Carbs: 348.48g.
Breakfast: 물 (병), 대림선 조기어묵, CJ 삼호어묵 안심 부산어묵, CJ 삼호어묵 정통어묵탕, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Lunch: 파리바게트 카푸치노, 오리온 오뜨 쇼콜라, GS25 도라에몽 밀크향 샌드위치 비스킷, 다이아몬드푸드 망고 크림 크래커, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 롯데 마가렛트 오리지널. Dinner: 물 (병), CJ 현미쌀밥, 풀무원 크고 단단한 두부, 백설 마파두부덮밥소스. Snacks/Other: 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 오리온 다이제스티브, 홈플러스 왕새우, 호두, 말린 호박씨, 파리바게트 카푸치노. more...
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2450 kcal
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Exercise:
팔굽혀펴기_250회 - 25 minutes, 걷기_12000보 - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 42 minutes, Sitting - 3 hours and 48 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 35 minutes. more...
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steady weight
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