Вольная Слушательница's Journal, 17 Mar 24

Первый раз такое слышу. Похоже на какую-то плохо переработанную информацию и усвоенную так, как удобно😁. Если уже "спасательный круг", то точно не полезно для здоровья. Висцеральный жир такой себе оберег.  

Сестра-фельдшер-акушерка по образованию. 

общий уровень потребления жира опускать опасно) остальное фигня- если у вас поплыл эстрадиол то никакой живот не поможет. только гормоны. а живот это фактор опасности для сердца. печени и пр 

Очень большое значение имеют исходные данные. Реально ли вес избыточный, какие методы похудения избраны. У меня так рассуждают 100килограммовые родственницы-лежебоки. Спорт вредно, это не ожирение, а женские округлости... мужчин рядом с этими округлостями поблизости лет 10 никто не видел. И здоровья тоже. 

У сестры, если что, излишнего веса не очень много, килограмм 7, если брать формулу рост минус 100. 

Анчоус12, про эстрадиол не слышала. Спасибо, покопаюсь в информации. 

бред.  

Ulenkaspir, я для себя тоже формулу использую такую: рост минус сто, т.к. при расчёте по имт мне выдаётся идеальный вес 57, а я уже на 62-65 кащеем выгляжу, грудная клетка большая, локти торчат, лицо висит😁 Пытаюсь блюсти баланс в кбжу. 

А чем жир на животе отличается от жира на бедрах, руках или шее? Жир не сгорает в определённом месте, он сгорает везде по немного. 

где то подобное читала. но исследования проводили на уже похудевших людях. правда по какой причине они похудели-не бралось в расчёт: то ли они специально сидели на диетах, то ли у них уже было онкозаболевание, при котором люди худеют сами по себе.  

Глупость или она доктор?) 

лишний вес, ожирение, быстрее приведёт к разным заболеваниям. 

если человек что-то говорит, он должен это доказать) она вам помимо слов привела исследования?)) сказать-то можно, что и обиды вызывают онкологию)))) 

кстати, да... нескольких блогеров запомнила, женщины средних лет, их основная тема - показывали как худели, а сейчас показывают как лечатся от онкологии ((  

👂 

Мне кажется в этом вопросе слушать можно только докторов, и то не всех, а кто изучает последние исследования. И ориентироваться на свои анализы в динамике 

в силу моего возраста, интересовалась этой темой. действительно, с возрастом функция яичников затухает, эстрогена вырабатывается меньше, но он нужен всем системам организма. поэтому, начинается его выработка надпочечниками и жировой тканью. многие женщины после климакса тучные, тк жир интенсивно нарастает не без помощи рта, чтобы восполнить нехватку женских половых гормонов. бороться с ним трудно, но можно. на ПП за 1,5 года скинула 18кг, чего раньше сделать не получалось. где брать эстроген, если жира нет? в питании сбалансированном ( соя, бобовые и т.д), , можно добавить фитоэстрлгегы, ну и ЗГТ. а вот как раз прием ЗГТ может привести к онкологии. если не принимали ранее, то после 45 лет начинать опасно, тк малейшая опухоль или воспаление при приеме гормонов, могут начать рост. пока мой выбор только ПП 

tanatru, спасибо большое за подробный и мотивированный ответ 🤗 

чушь же 

а если жира вокруг живота никогда не было? надо наращивать, чтобы не болеть?