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settimana con tre allenamenti causa raffreddore epico., sgarro importante di sushi e prima Bia fatta. Abbastanza soddisfatta ma devo bere di più e impegnarmi di più per abbassare un pò la massa grassa
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56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1281 kcal
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Fat: 46.16g | Prot: 42.35g | Carbs: 174.20g.
Breakfast: SZ Brioche Cacao Magro e Nocciola, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Coop Tortellini Freschi alla Carne. Dinner: Sarchio Sfogliette alle Lenticchie. Snacks/Other: Torta di Mele Classica, Perugina Bacio. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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