Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
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110.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 32.82g | Prot: 131.19g | Carbs: 180.39g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Penny Markt Dinkelflocken, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Fruchtcocktail Ungesüßt (Flüssigkeiten enthalten, Gekocht oder Konserviert). Lunch: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Gut Ponholz Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Greenland Gemüsepfanne Italien. Dinner: Roggenvollkornbrot, Netto Snack-Gurken, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Riesling1965's Weight History
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