Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
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68.9 kg
Lost so far: 25.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1732 kcal
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Fat: 82.52g | Prot: 150.57g | Carbs: 110.92g.
Breakfast: 세발나물, 깻잎나물, 꼬막무침, 취나물무침, 콩나물무침, 피코크 계란찜, 햇반 현미밥, 커클랜드 그릭 요거트, 코스트코 샐러드토퍼, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카. Dinner: 타바스코, 와사비, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 아비꼬 마늘후레이크, 큐원 알룰로스, MAILLE 홀그레인 머스타드, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 식초, 코스트코 로티세리 치킨, 블랙 올리브, 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘. Snacks/Other: 믹스넛, G7 블랙커피, 아메리카노. more...
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Losing 6.7 kg a Week
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