Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
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76.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2239 kcal
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Fat: 106.49g | Prot: 128.01g | Carbs: 192.28g.
Breakfast: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. Lunch: Piracanjuba Leite em Po Integral, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral , Generic Labs 100% Whey, Dicel Açúcar Mascavo, Abacate. Dinner: Spoleto Molho Camarão ao Vinho Branco, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Piracanjuba Leite em Po Integral, Vigor Viv Coalhada, Banana Caturra, Dicel Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Leite Pasteurizado Integral, Dicel Açúcar Mascavo, Manteiga (com Sal), Café, Ovo Frito. more...
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2835 kcal
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Exercise:
Pedalling - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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jiuitapema's Weight History
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