Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
117 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4392 kcal
|
Fat: 206.49g | Prot: 164.57g | Carbs: 468.83g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир Смузи Черника Чёрная Смородина . Lunch: Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Майонез, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Папа Джонс Пицца Пеперони, Цезарь Блинчики с Телятиной на Сливочном Масле, Самокат Коин Лаванда, Милка Эскимо, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Lay's Чипсы. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|