Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 51.30g | Carbs: 113.73g.
Breakfast: Tadım Kuru Kayısı, Çerezya Çiğ Fındık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Tava Ekmeği. Dinner: Hurma, Kıymalı Makarna, Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Mücver. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|