Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 117.86g | Carbs: 122.19g.
Breakfast: Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной, Лидкон Овсянка Геркулес, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт. Lunch: Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Яйцо. Dinner: Green Круассан с Сыром. Snacks/Other: Nestlé Комильфо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|