Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 93.04g | Carbs: 90.32g.
Breakfast: Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Мёд, Калина, Борщ с Курицей, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Lindt Горький Шоколад 85%, Апельсин, Салат Свекольный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|