Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
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54.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1098 kcal
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Fat: 63.81g | Prot: 55.02g | Carbs: 77.52g.
Lunch: 홈플러스 두마리 옛날 통닭, 다진 소고기 (95% 살코기/5%지방, 패티, 요리, 직화구이), 오뚜기 골드 마요네스, 오뚜기 토마토 케챂, 양배추. Dinner: 해태 사브레, 방울 토마토, 커클랜드 베이컨, 풀무원 숙주, 햇반 잡곡밥. Snacks/Other: 딸기, 오뗄 오팜 소시지, 티오피 트리플 에스프레소 라떼. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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