Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
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65.6 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1702 kcal
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Fat: 45.96g | Prot: 106.40g | Carbs: 216.89g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, リンゴ, バナナ, スリーエフ ほうれん草の白和え, 焼き魚, 中華サラダ, ひじきの煮物, ごぼう, みそ汁, ご飯. Lunch: マルコメ味噌 赤だし, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Dinner: すき家 まぐろ丼 並盛, セブンイレブン 鶏肉と国産野菜のクリームシチュー, ローソン オクラとめかぶのネバネバサラダ, 麻婆豆腐. Snacks/Other: 明治 ザバスヨーグルト ストロベリー, 上田昆布 梅カムこんぶ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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