Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 40.51g | Carbs: 131.16g.
Breakfast: Migros Çiğ Fındık, Haşlanmış Yumurta, Kuru Hurma. Lunch: Yeşil Mercimek Salatası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Dinner: Keten Tohumu, Kivi Meyvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Badem. Snacks/Other: Kadayıf, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Tadım Kuru Kayısı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buklelikedi's Weight History
|