Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
103.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 80.40g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Натурово Вареная Морковь, Вареное Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Bonduelle Кукуруза, Вкусные Консервы Горбуша . Dinner: Буханка Пончик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shu-irina's Weight History
|