Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 61.52g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Мария Печенье, Цикорий с Молоком, Гречневая Каша. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки, Картофель Отварной. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Зерновой, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Блинчики, Банан, Мандарин, Сыр Российский, Блинчики, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrina.holodova's Weight History
|