Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 107.61g | Carbs: 223.52g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Ячневая Каша, Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Корзиночки с творогом. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка с мясом и грибами, Салат из пекинской капусты, Корзиночки с творогом. Dinner: Салат из пекинской капусты, Клементины, Сазан Жареный, Картошка Печеная, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кф Баттерфляй Печенье Заварное Колечки Хрустящие с Сахаром, Леовит Кисель Витаминный Форте, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Лента Пирожок Домашний с Мясом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|