Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
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54.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1641 kcal
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Fat: 118.58g | Prot: 102.04g | Carbs: 45.61g.
Lunch: GS 부드러운 순살 족발, 엑스트라 버진 올리브 오일, 동원 마일드참치, 계란후라이, 상추, GS25 쫄깃한 편육. Dinner: 오뗄 오팜 소시지, 한성기업 크래미 몬스터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아이허브 코코넛 플레이크, 넛츠그린 아몬드스프레드. Snacks/Other: 네스프레소 캡슐커피, 서울우유 서울우유. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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