Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
106.6 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3737 kcal
|
Fat: 187.61g | Prot: 162.24g | Carbs: 245.97g.
Breakfast: Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Хлеб Продукт Лаваш Пури, Ичалки Сыр Диетический 27%, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Яндекс Лавка Солянка, Праздник Вкуса Салат Нептун , Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом . Dinner: Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Хлеб Продукт Лаваш Пури, Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом , Ичалки Сыр Диетический 27%, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая. Snacks/Other: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Дар Гор Сыр Овечий, Сыр Бри, Сухой Жареный Соленый Арахис, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Сыр Бри, Дар Гор Сыр Овечий, Гренки Домашние, Таркос Пиво Ящерка Билль, Хлеб Продукт Лаваш Пури, Ичалки Сыр Диетический 27%, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|