Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
59 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 78.86g | Carbs: 99.94g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Кефир 2,5%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. Lunch: Bombbar Tomato Sauce, Яйцо (Целое), Delicato Кокосовое Масло, Огурец (без Кожуры), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индилайт Филе Грудки Индейки, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, ВкусВилл Горчица «Дижонская». Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Cofix Капучино. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia786@'s Weight History
|