Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
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65 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1266 kcal
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Fat: 50.73g | Prot: 110.33g | Carbs: 46.53g.
Breakfast: Oeuf (Entier), Carrefour Discount Emmental Râpé, Herta Bacon Fumé. Lunch: Avocat, d'Aucy Asperges Vertes, Férial Steak Haché Pur Bœuf 5%. Dinner: Yoplait Petit Yoplait, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Vin Sauvignon Blanc, Saumon, Brocoli, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
14 Mar 24 by member: campingcar38
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Merci, super contente. Je stagnais depuis un petit moment. Le coach m’a adapté la diète et bim bye bye le palier 🙌
14 Mar 24 by member: Franclau
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bravo , tu vois une diet?
14 Mar 24 by member: didinee24
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Actuellement c’est mon coach sportif qui s’en occupe
14 Mar 24 by member: Franclau
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Super bien, 👍 des fois il suffit pas de grand chose et sa repart 😉et sai quoi cette diète ?🤗
14 Mar 24 by member: campingcar38
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C’est le carb cycling. J’alterne les jours à faible teneur en glucides ("low carb") et ceux à teneur modérée élevée ("mid carb")
15 Mar 24 by member: Franclau
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super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 😉
15 Mar 24 by member: yleger39
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A moi j n y connaît rien 🙄😁un peu perdu avec tous ces mots😂😂
15 Mar 24 by member: campingcar38
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