Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
95.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 132.77g | Carbs: 59.15g.
Breakfast: Полевское Молоко 3,2%, ВкусВилл Псиллиум, Яйцо, Рахат Шоколад Казахстанский, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, ФЭГ Огуречный Рассол, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурцы Кислого Рассола, Волков Куриная Грудка Отварная , Кофе (из Молотых Зерен), Восход Торт Домашний со Сметаной, Магнит Творог 5%. Dinner: Магнит Творог 5%, Стокманн Плов с Курицей, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Мука, Горбуша, Вкус Детства Торт Муравейник, Молочная Ферма Творог Деревенский 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Snacks/Other: ФЭГ Огуречный Рассол. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|