Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 36.82g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Хлеб Зерновой, Готово! Щи со Свежей Капустой. Dinner: Хлеб Зерновой, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Петровская Слобода Кофе 3 в 1, Активия Йогурт Натуральный, Мандарины, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrina.holodova's Weight History
|