Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
98.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
760 kcal
|
Fat: 9.86g | Prot: 139.17g | Carbs: 25.18g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Lunch: Porkkanat, Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu), Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti, Punasipuli. Dinner: Tomaatit, Snellman Tosi Murea Naudanpaisti. Snacks/Other: Snellman Tosi Murea Naudanpaisti, Rainbow Kalkkunaleike. more...
|
|
2908 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnssiWho's Weight History
|