Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
81.2 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 119.39g | Prot: 152.20g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Макарун, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Блины, Кофе, Шампиньоны Жареные. Lunch: Медовик, Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Крекеры, Свекла Вареная, Растительное Масло, Сыр Фета. Dinner: Краб, Брокколи, Язык Говяжий Отварной, Икра Красная, Блины, Семга Слабосоленая, Сыр с Плесенью, Тартар из Говядины. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRod's Weight History
|