Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
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63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1630 kcal
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Fat: 50.81g | Prot: 49.12g | Carbs: 245.17g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Mutti Passata di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Scamorza Affumicata, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Formaggio Feta, Philadelphia Philadelphia Original, Coop Riso Roma Parboiled. Dinner: Coop Scamorza Affumicata, Barilla Sugo di Pomodoro con Carote e Zucca, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Snacks/Other: Panna Montata, Cioccolata Calda (con Latte Intero). more...
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1680 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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