Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 91.00g | Carbs: 217.59g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Воздвиженский Хлеб Булочка Сдобная с Яблоком, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Fruttis Йогурт Черника, Imlek Греческий Йогурт, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Мясницкий Ряд Колбаса Чайная Традиционная, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Хлеб Насущный Сырники, Русский продукт Конфитюр Абрикосовый . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|