Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 128.87g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Extra Bar Star Bar Vanilla Ice Cream, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Молоково Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Dr. Korner Хлебцы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Zero Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Селяночка Батон Горчичный, Молоково Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Extra Bar Star Bar Vanilla Ice Cream. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Янтарь Сыр Плавленый, Naturino Леденцы , Dr. Korner Хлебцы, RED Молочный Шоколад с Орехами , Каравай Сочник с Творогом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|