Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 57.99g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Котлеты из Индейки, Рис Отварной. Dinner: Зеленый Чай, Яблоко, Каждый День Сметана 20%, Ашан Творог 5%. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kursyn24's Weight History
|