AnssiWho's Journal, 13 Mar 24

AnssiWho's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Oho, mitäs nyt tapahtui… sama paino kuin eilen…mielenkiintoista. Kalorit oli kuitenkin aikalailla alle ja kuntoiltuakin tuli.

98.7 kg Lost so far: 4.3 kg. Still to go: 12.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 March 2024:

714 kcal

Fat: 17.41g | Prot: 121.45g | Carbs: 14.24g. Breakfast: Munakokkeli, Atria Paahdettu Kanafilee. Lunch: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kanafilee. Dinner: Atria Naudan Palapaisti. Snacks/Other: Rainbow Kalkkunaleike, Rainbow Kalkkunaleike. more...

2923 kcal

Exercise: Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

6 Supporters Support

Comments

Polje kuntopyörällä 10 minuuttia ja saat 50kcal kulumaan. Käy mäkkärillä ja saa syötyä kymmenessä minuutissa 1050kcal, josta 5 minuuttia kuluu tilailuun ja odotteluun.

13 Mar 24 by member: arto.helenius


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

AnssiWho's Weight History

View Complete History

AnssiWho's Journal, 13 Mar 24

Submit a Comment

AnssiWho's Weight History