Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 80.65g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе, Сыр Маасдам. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сыр Маасдам, Гречка с Маслом. Dinner: Картошка Тушеная, Куриные Голени. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|