Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
50.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 101.15g | Carbs: 181.12g.
Breakfast: Брянский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Брянский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Бондюэль Зелёный Горошек, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Молочная Станция Творог Обезжиренный . Dinner: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Vittoria Пломбир Ванильный Карамель и Кусочки Бисквита, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Домик в деревне Сыр Мягкий, Перекресток Авокадо , Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|