Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
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96.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1331 kcal
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Fat: 50.53g | Prot: 90.20g | Carbs: 130.08g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Coca-Cola Refrigerante Zero, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Dinner: Carne de Vaca Assada, Carioca Feijão Cozido, Salada Vinagrete, Nestlé Kit Kat, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite, Florestal Pirulito Coração Vermelho, Banana Nanica. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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dai.vidanova's Weight History
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