Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
108.1 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 114.68g | Carbs: 150.34g.
Breakfast: ТВХ Лепешка Тандырная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Грудка Индейки, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Lunch: Лето Укроп Свежий, Каждый День Суп Грибной, Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Грудка Индейки, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Ичалки Сыр Диетический 27%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Дар Гор Сыр Овечий, Tasty Coffee Шоколад Молочный 27%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|