Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 100.39g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Малина, President Сметана 15%, Творог 0%, Восток Молоко Кефир 2,5%, Окрошка с Языком без Заправки. Lunch: Киви, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Здорово Слайсы , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Смузи с Малиной и Манго на Кефире, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Имбирный Чай, Яблоко Желтое, Raffaello Конфеты. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kykyryzzz's Weight History
|